- Advertisement -

Cara Memilih Sepatu Lari Terbaik untuk Kaki Datar

Berlari adalah cara yang tak terduga untuk tetap solid dan memiliki daftar keuntungan yang tidak sedikit. Namun, banyak pelari menghadapi masalah karena...
Jumat, Januari 15, 2021
Indonesia
882,418
Total confirmed cases
Updated on 15 January 2021 1:47 pm
Beranda Kesehatan 5 Penyebab Umum Mual

5 Penyebab Umum Mual

- Advertisement -

Anda mungkin pernah mengalami perasaan kesal di perut yang sering disertai dengan keinginan untuk muntah, dan mungkin bertanya-tanya apa penyebabnya? Nah, perasaan itu adalah mual, itu adalah pengalaman yang bisa terjadi sesekali di antara anak-anak dan orang dewasa. Saatnya mencari tahu mengapa Anda merasa mual. Di bawah ini adalah penyebab mual yang paling umum.

Kecemasan

Kecemasan adalah gejala mual yang umum, dan menyebabkan tubuh berfungsi menyebabkan beberapa masalah perut seperti muntah dan diare secara tidak normal. Khawatir menyebabkan stres dan ketakutan yang mengarah pada pelepasan adrenalin tambahan. Adrenalin ekstra menciptakan ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan Anda; Dalam kasus ini, mual bersifat sementara. Untuk mengatasinya Anda perlu merilekskan pikiran.

Makan berlebihan

Makan berlebihan menyebabkan muntah karena tubuh kita gagal mencerna makanan tambahan. Mual akibat makan berlebihan dapat terjadi pada siapa saja, terutama mereka yang memiliki saluran pencernaan yang lemah atau orang yang baru saja menjalani operasi- yang mengurangi kapasitas fungsional sistem pencernaannya. Untuk menghindari mual akibat makan berlebihan, Anda harus makan perlahan sampai tubuh Anda memberi tahu Anda kenyang dan hindari berbaring segera setelah makan.

Kehamilan

Sangat umum mengalami mual dan muntah pada tahap awal kehamilan. Sebagian besar bisa terjadi kapan saja, siang atau malam, terutama di pagi hari. Sebaliknya, beberapa wanita bisa merasa mual sepanjang hari. Penyebab mual pada kehamilan tidak diketahui, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu adalah peningkatan produksi hormon dalam tubuh secara tiba-tiba. Dalam beberapa kasus, makan makanan tertentu dan tidak cukup makan juga dapat menyebabkan mual. Kadang-kadang, bahkan bau makanan dapat memicu mual. ​​

Mengatasi mual selama kehamilan memang sulit, tetapi berikut adalah beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya:

  • Hindari makanan dan bau yang terbukti menyebabkan mual
  • Sering-seringlah minum air agar tetap terhidrasi
  • Makan dengan moderasi

Keracunan makanan

Makan makanan yang terkontaminasi atau makanan yang menjadi busuk menyebabkan keracunan makanan. Gejala mulai muncul dalam beberapa jam setelah makan makanan yang terkontaminasi. Ini menyebabkan dehidrasi parah yang mengakibatkan mual. Untuk mengatasi mual akibat keracunan makanan, penting untuk:

  • Minum banyak air dan elektrolit.
  • Hindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein.
  • Segera cari pertolongan medis.

Hangover

Gejala hangover antara lain sakit kepala karena mual dan dehidrasi. Dalam kebanyakan kasus, Anda akan kesulitan berkonsentrasi dan merasa mudah tersinggung sepanjang waktu. Dalam hal ini, Anda dapat mencegah mual dengan menghindari alkohol atau minum secara bertanggung jawab.

Kesimpulan

Sekarang Anda tidak hanya tahu yang paling umum penyebab mual tetapi juga bagaimana cara menghadapinya atau menghindarinya. Lain kali lakukan tindakan pencegahan yang sesuai jika memungkinkan untuk mencegah mual karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

- Advertisement -
- Advertisement -

Stay Connected

16,985FansSuka
2,458PengikutMengikuti
61,453PelangganBerlangganan

Must Read

Cara Memilih Sepatu Lari Terbaik untuk Kaki Datar

Berlari adalah cara yang tak terduga untuk tetap solid dan memiliki daftar keuntungan yang tidak sedikit. Namun, banyak pelari menghadapi masalah karena...
- Advertisement -

Faktor Lingkungan untuk Rambut Rontok

FAKTOR LINGKUNGAN KEHILANGAN RAMBUT Rambut rontok - masalah umum yang berdampak negatif pada harga diri sejumlah individu di seluruh dunia....

Biaya Perawatan: Bagaimana AI Merevolusi Perawatan Kesehatan dan Menurunkan Harga

Biaya perawatan kesehatan sekali lagi menjadi pusat perdebatan nasional. Dengan kenaikan premi, penuaan baby boomer, dan diabetes, penyakit termahal di dunia, yang...

Bio-Tensegerity Dan Tubuh Anda

Bagaimana tubuh Anda seimbang. Jadi tubuh kita adalah keseimbangan ketegangan dan kompresi yang luar biasa - ini disebut Bio tensegrity...

Related News

Cara Memilih Sepatu Lari Terbaik untuk Kaki Datar

Berlari adalah cara yang tak terduga untuk tetap solid dan memiliki daftar keuntungan yang tidak sedikit. Namun, banyak pelari menghadapi masalah karena...

Faktor Lingkungan untuk Rambut Rontok

FAKTOR LINGKUNGAN KEHILANGAN RAMBUT Rambut rontok - masalah umum yang berdampak negatif pada harga diri sejumlah individu di seluruh dunia....

Biaya Perawatan: Bagaimana AI Merevolusi Perawatan Kesehatan dan Menurunkan Harga

Biaya perawatan kesehatan sekali lagi menjadi pusat perdebatan nasional. Dengan kenaikan premi, penuaan baby boomer, dan diabetes, penyakit termahal di dunia, yang...

Bio-Tensegerity Dan Tubuh Anda

Bagaimana tubuh Anda seimbang. Jadi tubuh kita adalah keseimbangan ketegangan dan kompresi yang luar biasa - ini disebut Bio tensegrity...

Gunakan Fear and Grow!

Rasa takut adalah emosi yang kita semua alami dari waktu ke waktu; Namun, tahukah Anda bahwa Anda bisa mengubah ketakutan menjadi keberanian?...
- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

code